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Alimentos quema grasa que, en realidad, no sirven para nada. Te explicamos por qué no debes hacer caso a este tipo de productos.

Todos al llegar a una edad mayor, nos preocupa mantener nuestro cuerpo sano, y articulaciones igual para poder disfrutar de las actividades que más nos gustan, en compañía de nuestros seres queridos. Por eso, hoy te queremos hablar un poco más sobre la proteína de suero de leche, creatina y glutamina. Estos suplementos serán nuestros mejores aliados para mantenernos jóvenes.

Para mantener tu buena salud y lleno de energía, es importante que tu alimentación sea saludable, para mantener tus articulaciones y huesos fuertes. Hoy te compartimos algunos alimentos que pueden ayudarte.

Muchos acudimos a suplementos de colágeno para cuidar nuestra belleza, piensa en Jennifer Aniston. Pero, queremos que estés bien informado antes de acudir a este suplemento. Conoce más en el siguiente artículo.

El azúcar es algo de lo que muchos disfrutamos, ¿que sería de la vida sin un poco de dulce para alegrarla? Pero por desgracia, muchas personas deben cuidarse de ello. Por eso, te compartimos los mejores endulzantes para personas con diabetes y no privarse de este gusto.

La semana anterior te compartimos la primera de este artículo. Ahora conoce la segunda parte de los tipos de vitaminas y lo que incluye cada uno para que puedas alimentarte mejor.

Existen gran variedad de vitaminas, para ser más específico 13, divididas en 2 grupos: liposolubles e hidrosolubles. Conoce más sobre cada grupo y cuáles están en cada uno.

Si ya estás practicando tu deporte favorito o buscas nuevas maneras de ejercitarte, el fisiculturimo puede ser una opción. Pero ¿y si soy vegano? No te preocupes. En el siguiente artículo te compartimos una guía especialmente para ti.

¿Sabías que los ácidos grasos son el elemento ideal para mejorar tu rendimeinto atlético? Los ácidos grasos aportan muchos beneficios y es por ello que muchos atletas lo utilizan para sus actividades y rutinas diarias. Conoce más en el siguiente artículo.